Dieta Keto De Principiante A Heroe

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Los Objetivos son: Formar profesionales y estudiantes de la salud con conocimientos basados en evidencia cientifica de la dieta KETO, fortaleciendo habilidades para disenar y preparar planes de alimentacion y menus que cumplan los requerimientos nutricionales de la persona.El alumno sera capaz de brindar asesoria sobre los contenidos nutricionales de los alimentos, ademas desarrollara habilidades y destrezas para establecer, disenar y preparar de forma correcta un plan de alimentacion con las caracteristicas de una dieta KETOQUE APREDERAS:Aprenderas que es la dieta KETO y su potencial como herramienta terapeutica.Entenderas los mecanismos que subyacen en el uso de la dieta KETO para regular el metabolismo, el sistema inmunitario y la neuro inflamacion.Conoceras los posibles efectos no deseados y como solucionarlos.Conseguiras un protocolo de suplementacion asociado a la dieta KETO segun el objetivo marcado.Descubriras en que momentos esta indicada la dieta KETO, en que patologias y de que modo utilizarlo.La dieta KETO es un elemento que ha aumentado su popularidad en los ultimos anos. Debido a ello, son muchas las personas que se lanzan a realizar este tipo de dieta siguiendo unas pautas minimas, y sin conocer en profundidad ciertos aspectos necesarios para lograr los objetivos planteados.En muchas ocasiones se cuenta con ideas equivocadas acerca de la dieta KETO, las cuales pueden llevar a errores, desde pensar que se trata de una dieta milagrosa para perder peso en tiempo record; hasta pensar que se trata de una dieta perjudicial para la salud y que se debe evitar a toda costa.A lo largo del curso se trataran aspectos tales como:Que es una dieta KETO y las caracteristicas de la misma.Confeccionar el reparto macro nutricional adecuado para una persona deportista que desea realizar dieta KETO.La influencia de la dieta KETO sobre los tres tipos de actividades deportivas mas practicados en la actualidad: las actividades de resistencia, los deportes de fuerza, y las actividades de alta intensidad.Las principales virtudes, limitaciones y contraindicaciones de la dieta KETO a nivel poblacional general, y a nivel deportivo de manera especifica.Estudios en los cuales se muestran diversos resultados acerca de la efectividad de este tipo de dieta empleada con diferentes propositos, como puede ser la perdida de grasa, la ganancia de masa muscular, o el aumento del rendimiento deportivo.Por todo ello, en este curso queremos abordar la practica de la dieta KETO desde un punto de vista objetivo, basandonos en los resultados de diferentes estudios y meta-analisis realizados sobre la misma, y de esta forma poder conocer la realidad de sus ventajas, sus limitaciones, y en que casos va a resultar adecuado recurrir a ella para lograr un objetivo deteado.

Overview

Section 1: Introduccion

Lecture 1 Introduccion

Section 2: Dato importante

Lecture 2 Informacion Importante

Section 3: Que es la Dieta KETO o Cetogenica

Lecture 3 Dieta KETO Comprension

Section 4: Aplicacion de la Dieta KETO + consejos & ejemplos

Lecture 4 dieta KETO y sus aplicaciones Practicas y Clinicas

Section 5: Dieta KETO

Lecture 5 KETO

obesos,Fitness,flacos,personas interesadas en el tema

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